Ana Sophia Heger comenzó a audicionar para papeles a la edad de tres años y tan sólo seis meses después consiguió un papel habitual en la serie de televisión de CBS Life In Pieces. Desde 2017 interpretó el papel de Lark Short, la hija de los personajes principales Greg Short y Jennifer Collins Short, interpretados respectivamente por Colin Hanks y Zoe Lister-Jones. En 2021, hace participa en su primer largometraje como Franny Clare, la hija de Amanda Seyfried y James Norton en La apariencia de las cosas, un thriller para Netflix de Shari Springer Berman y Robert Pulcini.