Originaria de la India, Anu Valia creció dentro una familia apasionada por la danza, en la cual se especializó durante varios años como bailarina, organizando espectáculos benéficos para apoyar a las personas con VIH/SIDA. No obstante, su gusto por las artes escénicas se enfocó más en el cine y la televisión por lo que continuó su formación en la Escuela de las Artes Tisch en la Universidad de Nueva York. Allí desarrolló su talento como escritora y directora realizando diversos cortometrajes, siendo ‘Lucia, Before and After’ su primer gran logro cinematográfico, pues obtuvo el premio del jurado en el festival internacional de Sundance en el 2017. Desde entonces, se especializado como directora, productora y guionista en la pantalla chica con reconocidos programas como ‘Jake and Amir’, ‘And Just Like That’, ‘Mixed-ish’, ‘Yo nunca’ y ‘She-Hulk: Defensora de Héroes’. En el 2024, hará su gran debut en la pantalla grande con su primera película ‘We Strangers’.