El legendario galardonado de Hollywood Robert De Niro ha vuelto a demostrar que la disciplina y la preparación física no tienen fecha de caducidad en la industria del entretenimiento. A sus 83 años, el aclamado intérprete de producciones históricas continúa manteniendo una exigente rutina física que le permite afrontar con solvencia los intensos rodajes de sus más recientes proyectos cinematográficos.
Detrás de su envidiable vitalidad y su capacidad para transformar su cuerpo según las exigencias de cada guion, el histrión reveló que su filosofía de vida no se basa en entrenamientos esporádicos o milagrosos, sino en un hábito riguroso que adoptó hace más de cuatro décadas para no perder la agilidad en los escenarios.
La filosofía de disciplina inspirada en las artes escénicas
Durante una reveladora conversación sobre sus hábitos de salud y entrenamiento, el icónico actor explicó cómo cambió drásticamente su percepción del cuidado corporal al llegar a la mediana edad y la referencia que tomó para construir su estilo de vida actual.
"Al cumplir los 40 decidí tomar como referencia a los bailarines: ellos trabajan, practican y ejercitan. La única manera de mantenerse en forma es entrenando con constancia", manifestó Robert De Niro sobre el origen del método que ha seguido de manera ininterrumpida a lo largo de su madurez.
Para la estrella cinematográfica, la clave del éxito en la actividad física reside en la disciplina diaria y en la capacidad de adaptar el entrenamiento al ritmo de trabajo profesional, variando la intensidad de sus rutinas según sus compromisos en los sets de grabación.
"Para mí, la clave del ejercicio es la constancia. No se trata de hacerlo de vez en cuando, sino de mantener la regularidad", aseguró el protagonista al detallar que puede ejercitarse desde tres hasta diez días seguidos si el papel lo requiere.
Especialistas e instructores físicos que han colaborado con Robert De Niro confirman que su rutina combina ejercicios cardiovasculares y levantamiento de pesas para conservar la fuerza muscular, sumado a la práctica del tai chi junto a su pareja Tiffany Chen. Esta combinación de resistencia, flexibilidad y enfoque mental ha sido la herramienta fundamental para que el veterano actor continúe vigente y listo para cualquier reto actoral en la gran pantalla.
