Jack Andrew Lowden nació el 2 de junio de 1990 en Chelmsford, Essex, Inglaterra, Reino Unido.

Recibió un BA en Actuación de la Real Academia Escocesa de Música y Drama en Glasgow en 2011. Lowden interpretó a Cammy, el personaje principal en la obra ganadora del premio Olivier Black Watch, montada en el Teatro Nacional de Escocia. La obra es una mirada incisiva y actual a la dura realidad de la guerra y representa a los soldados del legendario e histórico regimiento Black Watch de Escocia que presta servicio en Iraq. La producción viajó a Londres (Barbican), Glasgow, Aberdeen y Belfast, y en los Estados Unidos a Nueva York, Washington, Chicago, Austin y Chapel Hill.

Del 9 de mayo de 2012 al 5 de enero de 2013, Lowden actuó como corredor escocés y misionero Eric Liddell en Carros de fuego, la adaptación teatral de la película del mismo nombre. En 2012 apareció en el drama ITV Mrs Biggs como Alan Wright. En 2014, Lowden recibió el Premio Olivier al Mejor actor en un papel de soporte, y también el Premio Ian Charleson, por su interpretación de Oswald en la adaptación de Richard Eyre de Fantasmas, original de Ibsen.

En 2017 interpreta a un piloto de combate de la Royal Air Force en la película de la Segunda Guerra Mundial que realiza Christopher Nolan Dunkerque. Y también interpretó a Morrissey en una película biográfica de la cantante titulada England Is Mine, escrita y dirigida por Mark Gill.

En octubre de 2017 fue seleccionado, junto con Bill Nighy, para protagonizar la comedia, Made in Italy, escrita y dirigida por James D'Arcy.