A través del cine es que podemos conectar con diversos tipos de historias, algunas nos impactan, otras nos ponen de nervios, otras nos hacen sentir enamorados, y luego están los filmes que nos dejan una enseñanza o algún tipo de reflexión que cambia nuestra perspectiva ante alguna situación.
El Dr. Alejandro Martínes Rico, psiquiatra y divulgador en salud mental, recomendó cinco títulos que destacan por su enseñanza en empatía, comunicación y el manejo de conflictos.
Las 5 películas clave para mejorar tu madurez emocional
1. 'Casa en llamas' (2024)
vercine
Esta película sigue la historia de Montse, quien se encuentra muy entusiasmada por pasar el fin de semana con toda su familia en la playa, sin embargo, las fricciones y problemas familiares saldrán a la luz. Es una historia que sigue los enfrentamientos que existen dentro de la familia, los conflictos sin resolver y sobre todo el aprendizaje e importancia de establecer límites en los vínculos familiares para no cargar con resentimientos del pasado.
2. 'El peor vecino del mundo' (2022)
Sony Pictures Motion Picture Group
Protagonizada por Tom Hanks y la actriz mexicana Mariana Treviño, esta película sigue la historia de Otto, un hombre amargado y gruñón del vecindario con un pasado doloroso. Es una trama que explora la soledad, la depresión y el duelo, que muestra la perspectiva detrás de una persona deprimida y la historia que causa su oscura actitud ante la vida. Una tierna historia que demuestra como una herida puede ser sanada con la compañía y el apoyo correcto, que en este caso será su vecina Marisol.
Esta película la puedes ver a través de Amazon Prime Video.
3. 'Bajo terapia' (2023)
Films S.L.
Esta película de comedia española sigue la historia de tres parejas que enfrentan dinámicas de sesiones de terapia, a través de incómodas pruebas y preguntas. Debido a esto salen a la luz secretos, resentimientos y malentendidos que han estado afectando sus relaciones. Esta es una trama que destaca por la importancia en la comunicación y la honestidad, que es un elemento clave para fortalecer y mantener vínculos sanos.
4. 'El padre' (2020)
Sony Pictures
Con una de las mejores actuaciones en la carrera de Anthony Hopkins, que le dio la nominación a Mejor actor en los Premios Óscar, y la también ganadora al Óscar Olivia Colman, juntos interpretan una fuerte y conmovedora historia de un padre que sufre la pérdida de memoria. Esto a través de una narrativa que nos muestra la percepción de lo que implica olvidar todo lo que conforma tu vida y el miedo que hay detrás de eso. Esta es una historia que destaca la importancia de la paciencia, el amor y el tacto para quienes sufren de esta enfermedad.
Esta película la puedes ver a través de Netflix.
5. 'Intensamente 2' (2024)
Disney+
La segunda entrega de Intensamente es una historia que profundiza en las emociones que surgen después de la infancia, pue como vimos en la primera película, Riley descubre las emociones primarias, ahora en la transición a la adolescencia llega la ansiedad, envidia, vergüenza y el aburrimiento. Una película animada que ofrece las herramientas para aprender a gestionar nuevas emociones. Incluso durante el desarrollo del filme se consultaron a psicólogos clínicos, como para garantizar una representación auténtica del desarrollo emocional en la adolescencia.
Esta película la puedes ver a través de Disney+.