Guía Headspace para dormir bien

Netflix vuelve a apostar por una serie corta animada para ayudar a sus suscriptores a mantener la calma y adentrarse en la meditación. De la mano de la plataforma Headspace sacan esta nueva temporada titulada Guía Headspace para dormir bien, la cual tiene como finalidad mejorar el sueño de quienes la vean. Aborda, desde una perspectiva científica, sustentada y altamente confiable, una serie de acciones a seguir, así como la desmitificación de ciertos elementos en torno a esta actividad y, por supuesto, ‘consejos útiles avalados por la ciencia’; partiendo siempre de la conciencia plena y la meditación para lograr mejorar el bienestar un día a la vez. Si padeces insomnio y tu pregunta sigue siendo ¿cómo dormir mejor? O simplemente buscas aprender un poco de la meditación, el mindfulness y los grandes resultados antes de dormir reproduce esta serie que estrenó el 28 de abril, la cual contiene siete episodios de menos de media hora. En cuanto a la animación corrió a cargo de Jim Cascarina y su estudio Animated Supply y la narración está en voz de Evelyn Lewis Prieto.